8个步骤让自律上瘾

1、保持身体干净。

洗澡、刷牙、保持干爽，当你照顾好自己，你的潜意识会告诉自己你值得被照顾，当你把自己最好的一面展现给别人时，也会收获别人的好印象，一个懂得好好爱自己的人才会有其他人爱。

2、整理好你的房间。

打扫你的房间，清洁你的房子，断舍离你身边不需要的东西，让你的房间井井有条，让身边的一切变得美好，这会让你感受到你可以让自己变得美好，鼓励你把能量带到生活的其他方面，从你和你能控制的事情开始。

3、多出去走走，不要一直待在家里。

多出去走走不仅能够愉悦心情，开阔视野，而且能够提高你的社交能力，毕竟活在这个世界上，没有谁可以是一个孤独的个体，我们都需要跟人群有来往。

4、多运动，多流汗。

比起吃保健品养生，健身运动真的是一件超值的事情，它可以保证提升你的精神状态和身体能量，保持积极的情绪和人生态度，加速新陈代谢把坏的东西带走，为身体注入新能量。

5、多留意银行卡余额，小心不必要的开支。

我们总说对待钱要懂开源节流，开源就是要在源头上切掉一切不必要的花费，一些不经意间开通的自动续费订阅服务，会偷偷地吃掉你的金钱。所以多关注你的银行卡余额，督促自己不要在无关紧要的东西上浪费金钱。

6、远离消耗你的事物。

取消一些没用的信息通知，删除那些让你盲目消费的APP，不要让自己被这些软件牵着鼻子走，要让自己学会控制，把生活的主动权牢牢握在自己手中。

7、给自己定好计划。

人活着就该有点念头，你得想好自己真正想做的是什么？未来自己想过什么样的生活？然后朝着这些方向去努力，而不是随波逐流，当一天和尚敲一天钟。一个不积极进取的人，即使机会来了，你也抓不住。

8、迈出第一步，自信走下去。

当你想好自己要做的事情后，就要去行动，瞻前顾后往往很难成事，要坚定自己的信念，预期可能遇到的挫折，早点做好准备，然后坚定地去执行。